MOTYLKI ŁĄCZCIE SIĘ- DĄŻYMY DO PERFEKCJI!

Ryż z warzywami (można go kupić w każdym hipermarkecie) ale jest taki specjalny, mało kalorii bodajże 126 na 125gram (na jedną paczuszkę) - nie pamiętam nazwy, taki na "o" w biało zielonym opakowaniu.
Otóż sam nie jest zbyt dobry.
Ale weź teflonową patelnię (możesz zrobić cuda bez tłuszczu) Ja dzielę jeden woreczek na 3 porcje, kroje 3 plasterki szynki z indyka (gdyż jest mało kaloryczna) i do smaku dodaje łyżkę koncentratu pomidorowego rozpuszczonego w 1/5 szklanki? tak tylko dla smaczka:D Dodaje dużo bazylii i pieprzu, gdzieś wyczytałam, że te przyprawy są dobre, jeśli marzy ci się płaski brzuszek:D I chwile podgrzewam na tej patelnii:D Pyszne!
A jak nie to na obiad jem płatki fitness z jogurtem activią.

To zależy czy bardziej mam ochotę na słone czy słodkie;D