be fit, be perfect = be beautiful
Szczerze mówiąc nie mam diety, jem różnorodnie.. ale liczę kalorię:) NIE PRZEKRACZAM 1000KALC! 500 to za mało (choć zdarzają się dni, że tylko tyle zjem)...ale może kiedyś dojdę do perfekcji...Jem dużo ryżu, jogurt activia, i płatki fitness.. Jak ktoś kiedyś mądry powiedział, owoce są dozwolone o każdej porze dnia i nocy, ponieważ nie odkładają w organizmie, a za to tak jak np jabłka wspomagają przemianę materii i dlatego ja jadam ich mnóstwo! Omijam szerokim łukiem tłuszcze!
Offline
Użytkownik
hej motylku znalazlam bomba dietke nazywa sie owocowa ponoc dziala ja sama na nia przechodze od dzosiaj.....kazda dziewczyna pisala ze schudla 4kg w 3 dni i to sprawdzalam na kilku forach......sprubujemy? ja zaczynam ...czas....start...aha kiedy jestec glodna siegaj po jakikolwiek owoc i pij wode w miedzyczasie...sama osobiscie banany bede omijac z daleka bo to góra kalorii
kochana ja ciągle kiedy poczuje głód sięgam po jakiegoś owoca, najczęściej jabłko lub mandarynki. Opisz ta dietę, jej 4kg w 3 dni? wow, mało prawdopodobne, ale napisz! Spróbuje!
Offline
Użytkownik
poprostu wcinasz same owoce jak masz glodka....mi wystarczylo trzy razy dziennie taki zestaw; rano; jablko, grejpfut, gruszka puzniej to samo ale jeszcze do tego jakies winogronka albo śliwki kolacja nie puzniej jak ok 17;00-18;00 ze dwa trzy jabuszka pare mandarynek az sie najem i koniec i tak trzy dni i 4kg uciekly nawet nie wiem jak i kiedy...oczywiscie mozna dluzej ale to zalezy od ciebie
Offline
no to super, musze kiedys sprobowac, ale teraz mam okres kiedy organizmowi brakuje wszystkiego, musze przes niego jakos przejsc, choc ciezko jest:p choc trzymam dalej daje rade;) a najbardziej jestem zalamana, bo nie mam kiedy nawet cwiczyc;( bleee...
Offline